Saltar al contenido

Boxeo para mujer

¬ŅQu√© beneficios tienen las mujeres al practicar el Boxeo?

Aprender los deportes de combate en un dojo o en un ring de boxeo y poder hacer ejercicio de forma regular tiene muchos beneficios para la salud física y mental de aquellas personas que los practican.

Entre las disciplinas deportivas m√°s extendidas entre los deportes de combate, podemos encontrar el boxeo, las artes marciales y las artes marciales mixtas.

Guantes de boxeo para mujer

¬ŅCu√°les son los tipos de boxeo?

En boxeo, podemos distinguir varios tipos: el boxeo ingl√©s, el boxeo franc√©s, el Muay Thai, el boxeo americano (o ¬ęfull contact¬Ľ), el ¬ękick boxing¬Ľ, el boxeo chino, etc.

Entre lo que se conoce como ¬ęarte marcial¬Ľ, podemos encontrar el ¬ęvovinam viet vo dao¬Ľ, que es de Vietnam; el taekwondo, que es de Corea del Sur; el aikido; el karate; el ju jitsu; el judo, que e japon√©s; el kung fu, que es chino, o el krav maga, que es israel√≠.

Hay otras artes marciales que vienen de Estados Unidos y se han introducido en  los deportes de combate. Se trata de lo que com√ļnmente se conocen como las artes marciales mixtas (MMA o lucha libre) que asocian antiguas t√©cnicas de combate de lucha libre y de lucha cuerpo a cuerpo.

En boxeo K1, el¬†ju jitsu¬†brasile√Īo, y todos los combates de suelo con sumisi√≥n, llamados¬†grappling, se emplea la percusi√≥n a trav√©s de pu√Īetazos y patadas,¬†e incluso a trav√©s de rodillazos o codazos.

¬ŅQu√© guantes de boxeo para mujer comprar?

Imaginamos que t√ļ est√°s decidida a practicar el boxeo y lo primero que tiene que hacer, es comprar un buen guante de boxeador para poder empezar a entrenar.

Te aconsejamos adquirir uno que sea económico y de calidad, ya que al principio no hace falta comprar un guante de alta calidad pero si quieres tener lo mejor guante, más protegida estarás.

M√°s vendido

Guantes de box para mujer

Guantes de boxeador para mujer Everlast Elite

Alta calidad

Guantes de boxeo para hombre y mujer

Guantes de Box de cuero Italiano de alta calidad

¬ŅQu√© se debe hacer para practicar el box?

Para practicar cualquiera de estas disciplinas, deber√°s¬†adquirir un gran dominio de tu propio cuerpo, de los pu√Īetazos y de la explosividad, adem√°s de una fuerza mental infalible¬†(para golpear en el lugar adecuado y ganar el combate a tu oponente),¬†un buen juego de pies y una agilidad inmensa.

Debido a los beneficios del boxeo, cada vez hay m√°s mujeres que practican este tipo de deportes de combate, ya sea a trav√©s de disciplinas como ¬ębody fight¬Ľ, ¬ęcardio boxing¬Ľ, etc.¬†Cada vez hay m√°s licencias de boxeo, y muchas de ellas son de mujeres.

Beneficios de practicar el Boxeo

El boxeo es una de las disciplinas deportivas de alta intensidad m√°s completas: ya que mejora la condici√≥n f√≠sica, fortalece los m√ļsculos y proporciona sensaci√≥n de bienestar.

Para una mujer, hay muchas razones y beneficios por los que hacer boxeo femenino.

Ya que una hora practicando es mucho más eficaz que una sesión en una sala de musculación.

Beneficios del boxeo para la mujer
El boxeo es un deporte que aporta muchos beneficios para la mujer

Adem√°s, de permitir canalizar¬†la energ√≠a y deshacerse del estr√©s. Las clases de boxeo para mujer, tambi√©n¬†hace perder peso¬†de manera r√°pida y endurecer los abdominales y gl√ļteos, que son las zonas por las que m√°s se preocupan las mujeres a la hora de tonificar.

Por todo esto , cada vez hay m√°s mujeres que se aficionan al boxeo. El boxeo femenino permite ganar confianza en una misma adem√°s de tener un programa excelente de ¬ęcardio training¬Ľ de manera mucho m√°s entretenida que en las m√°quinas de cardio de cualquier gimnasio.

El boxeo femenino es un deporte completo que trabaja tanto la mente como el cuerpo: los b√≠ceps, los tr√≠ceps, las piernas, los gl√ļteos, los abdominales‚Ķ 

Las boxeadoras podr√°n perder peso, definir su silueta y fortalecer sus piernas y gl√ļteos.

Dicho de otra manera , ponerse los guantes de boxeo permite conseguir una tonificación óptima y de esta manera  mantenerse en forma y estimular algunas cualidades físicas.

Con este deporte se logra aprender a moverse por el ring, dar pu√Īetazos, ganchos, patadas circulares, esquivar golpes, etc. Todo ello,¬† hace que se quemen m√°s calor√≠as que una sesi√≥n de nataci√≥n.

Boxeo femenino para principiantes

Todas las mujeres que practican boxeo, incluso si son principiantes, podrán aprender defensa personal para superar los miedos de ir solas por las calles o defenderse en una situación de peligro.

Nuestra conclusión final

Como conclusión, si necesitas soltar esa adrenalina de más, ese furor que te sobra, esas ganas de rasgarte las vestiduras y tirar todo por la borda las vas a dejar después de practicar boxeo.. El boxeo es tan terapéutico, salvando las distancias, como un día frente al mar. Y además te pone en forma. Por una vez, puedes darle fuerte y quedarte totalmente relaja. 

Este deporte aporta m√ļltiples beneficios tanto f√≠sicos como ps√≠quicos. A√ļna ejercicio aer√≥bico con actividades que potencian la fuerza y la resistencia.

 ¡El boxeo ya no es un deporte solo de hombres!

Simplemente, con el duro entrenamiento de la práctica de boxeo, conseguirás un fondo físico envidiable y ese cuerpo atractivo de complexión atlética que tanto deseas. Los resultados están garantizados a corto plazo.