¿Qué beneficios tienen las mujeres al practicar el Boxeo? Tenemos varias respuestas para esta pregunta, pero hay una que a nuestro punto de vista es la más importante, “el boxeo ofrece alto estima y seguridad para la mujer”
Sigue con nosotros y descubre todos los beneficios del box de mujeres y por qué el boxeo femenino tiene cada vez más adeptas.
El boxeo es un deporte de combate que ofrece varios beneficios para la salud para todos que lo practica, tanto para hombres y mujeres. Fue la época y está totalmente fuera de moda decir que el boxeo es un deporte solo para hombres.
Practicar y aprender cualquier deporte de combate principalmente el boxeo en un dojo o en un ring de boxeo de forma regular vas a necesitar un buen equipo de boxeo.
Aquí podrás encontrar los mejores guantes de boxeo para mujer de la actualidad.
Beneficios del boxeo en mujeres
Como ya comentamos anteriormente uno de los principales beneficios que ofrece el boxeo para mujeres, es el aumento de la autoestima y además de la seguridad en una misma para enfrentar momentos inesperados que puede aparecer en algún momento de la vida.
Otros beneficios del box en mujeres son:
- Practicando el boxeo podrás liberar tensiones y estrés
- Las mujeres que practican el boxeo tienen una mejor resistencia física y cardiovascular
- El fortalecimiento de la masa ósea es un beneficio de destaque del boxeo para mujer, ya que ayuda a prevenir osteoporosis.
- Mejora la coordinación y los reflejos
- Con la combinación de movimientos y los esfuerzos aeróbicos del boxeo, mejorarás el sistema cardiorrespiratorio.
Por todo esto, cada vez hay más mujeres están entrando en el mundo del boxeo. También tenemos que destacar como ya comentamos anteriormente, que el boxeo para chicas permite que las mujeres ganan confianza en una misma, además de tener un programa excelente de «cardio tracking» de manera mucho más entretenida que en las máquinas de cardio de cualquier gimnasio.
El boxeo femenino es un deporte completo que trabaja tanto la mente como el cuerpo: los bíceps, los tríceps, las piernas, los glúteos, los abdominales.
El boxeo es una de las disciplinas deportivas de alta intensidad una de las más completas en la actualidad, ya que mejora la condición física, fortalece los músculos y proporciona una sensación de bienestar.
Además de permitir canalizar la energía y deshacerse del estrés. Las clases de boxeo para mujer, también ayuda a perder peso de manera rápida, endurecer los abdominales y glúteos.
Tipos de boxeo femenino
El boxeo francés es el más popular y el más practicado en el mundo del boxeo. Queremos destacar que al día de hoy tenemos el boxeo sin contacto que está de moda entre las mujeres.
Otros tipos de boxeo femenino son:
- Boxeo inglés
- Boxeo tailandés
- Boxeo americano
- Boxeo birmano
¿Qué guantes de boxeo para mujer comprar?
Imaginamos que estás decidida a practicar el boxeo y entrar para el selecto grupo de mujeres de boxeo. Lo primero que tiene que hacer, es comprar un buen guante de boxeador para poder empezar a entrenar.
Te aconsejamos adquirir uno que sea económico y de calidad, ya que al principio no hace falta comprar un guante de alta calidad, pero si quieres tener lo mejor guante, más protegida estarás.
Entrenamiento de boxeo en casa para mujeres
Supongamos que quieres practicar el boxeo, pero no tiene tiempo para poder acudir a una escuela o gimnasio de boxeo o los horarios no son combatibles con tu labor, no te preocupes que con los entrenamientos de boxeo en casa para mujeres, podrás aprender la técnica y mejor tu condicionamiento físico. Para poder ayudarte de forma didáctica y entretenida seleccionamos 3 videos que contribuirá con tus objetivos.
Boxeo para mujeres principiantes
Antes de empezar a practicar el boxeo te recomendamos buscar un profesional para orientarte con los primeros pasos, estamos seguros de que encontrarás una escuela de boxeo cerca de tu casa que ofrece las primeras clases gratuitas, así podrás saber si te gusta este deporte o no. El boxeo sin contacto es una buena alternativa si estás buscando box para principiantes mujeres.
Boxeo para mujeres cerca de mí
Nuestro principal objetivo en este artículo es poder ayudarte en todo lo que sea posible para empieces a practicar el boxeo hoy mismo y por tenemos una selección de los mejores gimnasios y escuelas de boxeo en España, estamos seguro de que encontraras una escuela cerca de ti.
El boxeo ya no es un deporte solo de hombres
Hace mucho tiempo que el boxeo dejo de ser un deporte solo para hombres, hoy en día el boxeo para chicas se tornó un deporte de moda, incluso podemos encontrar más mujeres que hombres en muchas escuelas de boxeo, principalmente en el boxeo sin contacto.
Opiniones finales de un guante de boxeo mujer y su precio
Como conclusión, si necesitas soltar la adrenalina, el furor que te sobra, las ganas de rasgar las vestiduras y tirar todo por la borda, puedes estar segura de que después de practicar boxeo lo hará. El boxeo es tan terapéutico, como un día frente al mar. Y además de ponerte en forma de ayuda aumentar la autoestima.
“Box mujeres” son dos palabras poderosas que juntas podrá cambiar tu forma de ver la vida y tu propia vida. No deje para mañana, si te gusta el deporte empieza hoy mismo y pasa a ser una de las mujeres de box, porque el tiempo no para. Los precios de las clases de box para mujeres puede ser muy variados, desde los 30 € mensuales hasta los 70 € depende de la zona donde vives o escuela.
