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Los 4 principales tipos de golpes de boxeo – Guía y video

golpes de boxeo

Cuando estamos comenzando con un arte marcial, como el boxeo lo es, suele ser un pequeño problema el tema de nombres, así como saber como hacer correctamente todos los tipos de golpes de boxeo.

Así que, a modo de ayuda, vamos a dejar aquí una guía de ayuda para todos aquellos que están comenzando a practicar boxeo.

Espero podamos ayudarte a comprender mejor la manera y formas de los diferentes golpes o ataques de boxeo

Consideraciones de los golpes de boxeo que os vamos a mostrar

Hay que tener en cuenta de que los golpes y ataques que vamos a explicar, están pensadas para diestros. Es decir, la mano izquierda por delante de la derecha, por lo que si quieres hacer una guardia como zurdo, deberás cambiar cada vez que diga izquierda por derecha y viceversa

Jab (Directo de izquierda)

Este es el golpe principal, y el que utilizarás más. Este golpe permite mantener una buena distancia con el oponente y, además, seguir cubiertos.

Este golpe, consiste principalmente, en golpear un golpe extendiendo el codo de manera horizontal respecto al suelo para,  una vez hecho, retraer el golpe y volver a la posición de inicio.

Cuando hagamos el golpe, la fuerza sale de la cadera, por lo que esta rotará ligeramente dando la fuerza al golpe y, la distancia de recorrido.

Video de como lanzar correctamente el jab

Cross o directo de derecha

Este golpe es el segundo más usado y se diferencia del primero por la fuerza que se le imprime al golpe, pero también es más lento.

La técnica de pegado es, principalmente, igual que el jab, pero saliendo desde atrás. La cobertura se pierde y la parte más dificil a la hora de lanzar este golpe es saber transferir el peso del cuerpo desde la pierna trasera a la delantera.

Como en el anterior caso, la rotación de cadera será la que imprimirá la fuerza pero las piernas también jugarán un papel importante cuando demos el golpe

Video de como lanzar correctamente un Cross

Uppercut

El golpe que, sin duda alguna, más K.O han conseguido en la historia de este deporte. Este ataque trata de hacer un golpe vertical desde abajo, intentando superar la defensa del contrincante.

El golpe se dirige directamente a la mandíbula del contrincante. Este golpe no ayudará tanto la cadera, que también, si no que la fuerza la consegiremos con una ligera flexión y extensión de rodillas

Video de como lanzar correctamente un Uppercut

Crochet

Este es un golpe corto horizontal que se dirigue a la cabeza del adversario. Es un golpe muy fuerte pero más lento que el Uppercut, ya que la trayectoria del brazo no favorece a la velocidad.

El golpe tiene que ir junto con el movimiento o rotación de cadera para darle esa fuerza que conseguirá un golpe demoledor.

Video de como lanzar correctamente un crochet

Con esto ya tienes los 4 golpes de boxeo principales y mucho trabajo que hacer. Recordarte que la mano que no golpea debe de seguir defendiendo y que los golpes deben de estar bien dirigidos, ser rápidos y volver a la posición de inicio después de ser ejecutados.

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